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認識靜嫻老師超過十年的時間,

一路上仰慕著她在瑜珈路上的謙卑與精進,

她那越發強大的溫潤與母性能量總是滋養著圍繞在身邊的人

飽滿的麥穗終於得以透過新書的出版分享給更多渴望快樂與平靜的每個靈魂,

神話故事讓我們回到孩子的純真,

梵唱可以淨化負能量 療癒  對身體的各大系統 脈輪與氣場與性靈都有很大的提升,

瑜珈哲學傳達生命的目的與智慧,

體位法淨化身體 帶來覺知與健康,

靜嫻的聲音很穿透,很真誠,很療癒,由她來詮釋傳達,再適合也不過了!

很榮幸可以邀請她來花蓮,

來一場 靜嫻又說又唱,小英帶領體位法的深度瑜珈工作坊,

她笑著說,全部功力都擠出來給我們了,

準備好了嗎?一起沐浴在梵唱 瑜珈哲學 神話故事 體位法的夏日周末。

 

Namaste!

小英

*12月活動預告:開啟身體自癒功能瑜珈工作坊!"

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開啟瑜珈的視野工作坊

從神話故事探索千年瑜珈內在精髓(額滿)

靜嫻.png

地點:花蓮 戀瑜珈 (位於花蓮市碧雲莊內)

時間:09/09(六)-09/10(日)

名額限制:12人

對象:希望能夠深入瞭解瑜珈根源並擁抱瑜珈各個面向的你(妳) ,渴望一個全瑜珈周末轉換能量頻率,讓自己淨化歸零的妳(你)。

 

 

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師資簡介:
陳靜嫻 :自2005年瑜珈師資培訓畢業,2006年開始全職投入瑜珈教學工作,2008年於印度取得瑜珈認證教師,2011年取得臼井靈氣第三級傳導師認證,同年開始擔任台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜珈教練講師,2012年於印度取得Sivananda Yoga進階教師認證,同年取得美國瑜珈聯盟RYT200小時證照。2014年取得E-RYT200認證合格師資。近年在印度上師Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj的鼓勵下,多次在印度公開場合梵唱,深獲好評。2014年開始受邀舉辦梵唱課程。2017年3月與好友共同出版「身心靈合一的瑜伽體位法-從神話故事探索千年瑜伽內在精髓」一書。陳老師對瑜珈深深的熱愛,其溫柔細緻的教學風格,放鬆愉快的上課氛圍,深獲學生好評。願透過不斷努力學習,分享正確的瑜珈知識幫助更多的人。

小英:艾楊格瑜珈認證引導師,Certificated Iyengar Yoga Instructor,著作"不可思議的瑜珈旅行-印度修業265天"一書。

 

課程內容與規劃:

以下課程內容與時間僅供參考,將依照現場狀況微調。

 

日 期

時 間

體位法背後的神話故事

經典與哲學

神祇介紹

梵 唱

9/9

()

Am 09:00

Pm 12:00

 

戰士123

(VirabhadrasanaIIIIII)

攤屍式( Shavasana)

戰神式(Skandasana)

毗濕瓦密特拉式(Vishvamitrasana

巴拉德瓦伽式(Bharadvajasana

瓦西斯塔式 (Vasisthasana)

阿斯塔瓦卡式(Ashtavakrasana)

瑜珈經

(Yoga Sutra)

1.梵天

( Brahma)

2.毗濕奴

(Vishnu)

3.濕婆神

(Shiva)

1.Mahamrityunjaya Mantra

2.Jaya jaya Shiva Shambo

3.Gayatri Mantra

4.Asato Ma Sad Gamaya

 

PM

1400

Pm 15:30

小英(體位法)

 

 

 

 

Pm 15:45

Pm 16:45

六段涅槃作者商羯羅大師的故事

 

 

六段涅槃第一( Nirvana Shatakam)

9/10

()

Am 09:00

Pm 12:00

安佳娜亞式( Anjaneyasana)

英雄式( Virasana)

幻椅式( Utkatasana)

橋式( Setu Bandha Sarvangasana)

哈努曼式( Hanumanasana)

羅摩衍那

(Ramayana)

1.羅摩

(Rama)

2.哈努曼

(Hanuman)

1. Saha Navavatu

2. Purnamadah purnamidam 

3.Krishna Krishna Mahayogin

4.Tvameva Mata

5.Rama Bolo Rama Bolo

 

龜式( Kurmasana)

獅子式(Simhasana)

鷹式( Garudasana)

魚式( Matsyasana)

脈輪式( Chakrasana)

摩訶婆羅多(Mahabharata

薄伽梵歌

(Bhagavad Gita)

奎師那

(Krishna)

 

 

毗濕摩式(Bhishmasana)

拉弓射箭式( Akarna Dhanurasana)

眼鏡蛇式( Bhujangasana)

杖式( Dandasana)

 

PM14:00

Pm 15:30

小英(體位法)

 

 

 

 

Pm 15::45

Pm 16:45

六段涅槃作者商羯羅大師的故事

 

 

六段涅槃2~6( Nirvana Shatakam)

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