Yogi Home | 花蓮 戀瑜珈

這幾天，我經歷了自青春期開始有ＭＣ之後，

最沒有不適的一次生理期！

我只能說～瑜伽真的太神奇了！！
我的生理期一向是每個月最害怕的日子，

打從青春期生理痛就一直伴隨著我，

從經前症候群，到生理期那幾天，腹痛、腰痠、拉肚子、偶爾甚至還會吐...

常常不舒服到需要臥床休息，無法工作。
有人說懷孕生小孩可能會改變體質，

我只在生完第一胎時，的確有過幾個月的時間情況緩解些，

但是因為很快又懷了老二，接著生老三，之後狀況就更變本加厲，

常需要吃高劑量止痛劑及肌肉鬆弛劑熬過那幾天。

但自從上個月開始上瑜伽課，不過短短的幾堂課，

我已經開始明顯感受到自己身體的不同，

這次的生理期，我甚至因為沒有經前的不適，因而來得有點措手不及（我的MC不太準時，但以往大約要來的前幾天就會開始很不舒服，因此可以先把棉棉準備好。），

而這幾天我只在週期第二天感到稍微疲倦、肚子稍微悶悶的，

但幾乎沒有其他腸胃不適，疼痛的感覺，情緒上也不像過去那麼易怒

（孩子們應該最開心了！不～老公應該感觸最深XD）～

甚至在應該最不舒服，以往幾乎是躺在床上的第二天，

還去上了瑜伽課，老師指導了幾個給經期做的瑜伽動作，

我竟然還可以跟著上了大半堂課，然後在老師大發慈悲特別安排給我的幾個修復姿勢中，

竟然在別的同學繼續上課的情況下兩度進入睡眠～

感謝上天終於讓我走進瑜伽之門，感謝小英老師～

感謝陪伴我一起上課的同學們～Namaste ～

憶慈