Yogi Home | 花蓮 戀瑜珈

我很喜歡小英老師的慈悲心，

但她並不放縱我；

而且，我也喜歡按照身體的需要來鍛鍊自己；

雖然，有時候看別人都做的出來時，我還是會沮喪........

不過，這就是我自己的歷程。

每個人都在自己的歷程，

都有自己的速度；

重要的是，要聽妳內在的需要與聲音。

對於妳讓我感受到的慈悲與不放縱

幫助我最近通過了一些關卡 也突然明白了許多事情

很感恩 很感恩 身體的覺察讓我體悟更多

分享給大家

BY Ｓ

.......................................................................

Ｓ三年前剛開始來上瑜伽課時，

身體有一些狀況，

這次課程中，

她告訴我，

因為瑜伽的察覺與探索

身體感覺越來越強壯與健康

呈正成長的狀態

雖然感覺自己的速度很慢，很多體位法仍無法做到

但是她 一點 也不急！我很欣賞這樣練習瑜伽的成熟姿態。

一個進階的瑜伽練習者並非是動作的強度與柔軟度的呈現

而是她對身體了解的程度

這個我下的標題“我很喜歡老師的慈悲心，但她並不放縱我”

這個老師其實不是我，

而是你自己，

只有你自己可以對自己慈悲 並且不放縱

這個心中的尺度

只有你自己時時刻刻的提醒可以達到。

我只是提供一個練習時可以思考或進行的方向，

快樂沮喪都是我們的一部份，不需要去壓抑，

只要察覺 不評斷 情緒像雲，會飄過去，

我們仍是一片藍天。

抱！我好榮幸也很開心可以參與這趟美妙的旅程。

很多很多祝福

ＢＹ小英