Yogi Home | 花蓮 戀瑜珈

6月Iyengar活動時間：6/30下午2:00~3:30座談會。任何有關Iyengar的問題都可當面問小英。費用：每人200元。報名專線：(02)2388-3195
詳情請看 Monica的體驗式電子報http://enews.url.com.tw/archiveRead.asp?scheid=43074

Stiff neck fools
You think you are cool
to deny me for simplicity
yes you have gone, for so long
with your love for vanity now
Yes you have got the wrong interpretation
Mixed up with vainity now
Yes you have got the wrong interpretation
Mixed up with vain imagination

So take JAM Sun and JAM Stars
And forever yes erase your fantasy  yeah

The lips of the righteous, teach many 
But fools die for want of wisdom
The rich man's wealth is in his city
The righteous wealth is in his Holy Place

So take JAM Sun and JAM Moon 
And Jam Rain and Jam Stars 
And forever, yes erase your fantasy 
Destruction of the Poor is in their poverty
Destruction of the soul is vanity,yea

So stiff necked fools, you think you're cool
to deny me for simplicity, yeah, yeah
Yes you have gone, gone for so long
With your love for vanity now
But I don;t wanna rule ya
I don't wanna school ya
Things you, you might never know about 

Yes you have got the wrong interpretion
Mixed up with vain , vain imagination
Stiff necked fools, you think you're cool
to deny me for ,Ooh Simplicity

Bob Marley&The wailers confrontation

當喜多咪跟我說，他覺得凱特是比他要高階的人時，我覺得她太誇張了，聰明我想是的，不過多咪除了英文說的不太溜外，是一個很棒的女孩，人怎麼能這樣比較? 阿妮莎跟我說凱特是來學院敎瑜珈的，不是來參加課程的，我覺得很妙，後來又知道她在yoga festivel的師資之一，這下子我不得不正視她的突出了。

這女孩有個奇特的能量，安靜、柔和但堅定、總能自在的表達意見，

一身白的素淨，充滿靈性的雙眼。

因為兩堂博命演出精采的瑜珈課，雖然私底下沒有太多交集，但是我得到同學間很多友善的讚美與鼓勵，凱特是其中一個。

之前我們短短的聊過幾句，對她的好奇持續不斷的在滋長中

上中級體位法時我想把墊子擺在他旁邊，光是想而已，巧的是一轉頭她就擺在我左邊，

今天來了一團上海瑜珈老師，十二人，還有翻譯，KARIN忙著用有限的輔助器材同時指揮著不同的兩邊人馬做扭轉，凱特跟我做了幾個鬼臉。

課程如此緊湊，在不刻意的情況下，真的沒有時間閒聊。

 

因為是濕婆節日，下午的課全取消了，我與兩個台灣朋友Lisa&Juna與日本友人Hitome&Midori到廟裡吃免費的食物，還為了米布丁爬了一段不算短的山路，飽飽的回房間後，我渴望著陽光與恆河景，於是坐在陽台寫筆記。

 

我看到一個背影像凱特的女孩，她坐在那裡看恆河好一陣子，起身時我剛好一抬頭看到她的臉。不敢相信真的是她本人!好像我剛剛才想著要多瞭解她，她就這樣出現在我面前”凱特，你想上來嗎?”

我開心的喲壑她跟我喝杯茶。

 

然後我們開始聊天，瑜珈的體驗，教學的想法….

對我而言，教學最頭疼的部份是遇到注意力很渙散的學生，如何讓他們在當下便可以很快的瞭解瑜珈的精隨、精神，或著是引導他們往內在走，開始慢慢甦醒過來。

這也是我再次回到印度一個很大的原因，因為我看到自己的穩定性仍不夠，我需要讓自己更堅定、更有信仰，才能夠有更大的感染力。

凱特在這一點給我很大的情感支持….

 

後面沒寫了，有空再補，哈!

果然比第一回到印度時懶的多L

 

I am joining the yoga Festivel now, so busy to take  classes.... check it out here! http://www.parmarth.com/yogafestival.htm
Today I did Anusara with Desiree Rumbaugh , Kundalini with Gumukh Kaur khala and Reki!!
After serious Iyengar practice, it's so fun to take different  type of yoga.

The Kundalini yoga is totally new for me, I feel so much freedom through it.
The class started with shanking your body for about 20 mins ... shake all the anger discomfort and bad luck away.
With the lovely music and eyes keep closed, I was totally crazy, I was crying and laughing in the same time...
sometimes I open my eyes checked other people, it was an amazing seeing, hundreds peple were shanking together with their unique way, who say yoga has to be this this or that that, be yourself, challange yourself, find your own center, that's all that's all....

 Gumukh has a specail energy, today she focus on the heart chakra... try to open it up through today's practice,
the purpose of opening is to have more compassion and love whithin you,with jugements and too much intellectual thinking instead of from your heart ,  you will misunderstand lots of people , you will misunderstand yourself too.... this is very very ture, I couldn't agree with that more......

open it up, open your heart!!!!! The world become different!
From now from now! right now~~~

My dear friends...
The Teacher training course has going on for 3 weeks already, 
I had taught 2 begingber's class under  Karin(Teacher) and 17 classmates high concerned...
Any way, I survived....

This week the weather is really nice, lots if sun shine in the day time and the sky is so clear at night.
I am thinking about jump into ganga today but I didn't.

I went to chai shop and had wonderful apple samosa with friends instead.
Will cook my own dinner later.

Just wanna let you know everything goes very smoothly here....
And I love my course, my teacher, my classmates, I love rishikesh, I love India!

Love
ying

接觸了許許多多不同的形式　派別　理論　
不管是在教學還是練習上
我常在想
我從哪裡來
我要到哪裡去
我是不是忘了最初的那顆種子　發心

於是我又出發
到原來的那個地方

在那片豐富　良善的土地　
開始發現　寶貴重要的訊息的地方　
重新去體會哪些忘了　或著在當時認不出來的訊息

我從未成長的如此快速　卻又失衡
比過去多出來的許多覺知　挑戰著還在培養但穩定度仍不高的平等心

我看到了自己的不完美　惰性　自私
天使卻不曾放棄　取代的是很多愛的降臨　以不同的形像與方式不斷的出現與支持

感恩　

Anusara yoga
這是什麼?

當接收了許多Iyengar學派將人體骨骼肌肉化 化成許許多多技術上的指令

我上了JOHN的課
他卻帶了一股能量 流動的 發光的 強大的
將身體結構的限制全部打破

那是一種感動與震撼
從JOHN口中流瀉出來的 字字句句都如此的真實且充滿了力量

發心
讓整個事件變的很不同

Iyengar從原本Ashtanga練習的支派抽離
發心來自於避免傷害
發展了著重身體正位 復健與療癒性極強的哈達瑜珈學派

John長期在Iyengar的體制下 他看見了人們尋找除了技術性指令外的答案
於是融合了密宗的哲學 邀請大家踏進恩典的支流(Anusara)

Masters大師就是把自己的潛力發揮到極限的成果
我沒有上過 Iyengar本人的課
也沒有上過 Pattabhi Jois的課
很多人模仿或著效法他們 但不是每個人都是JOHN IYENGAR Pattabhi Jois

讓我想到KARIN老師曾經說過的一句話
"Find your own voice"找出你自己的聲音
在大師旁邊 感受著那強大的能量 是一件容易的事
每個人都有自己發光的方式
發現自己從內而外發出的能量 才是JOHN給我們的功課

被大師充滿了氣 做了很多快樂的背彎後 消氣後 想著如何再把氣打飽的小英:)

昨天晚上有一個超小型的瑜伽課，只有兩個學生，阿姨跟家芬，上完課後，我們聊到凌晨兩點，究竟需不需要調整課程到台灣人比較能夠接受的口味?
還是要堅持原汁原味的Iyengar瑜伽，
如果一開始就以"覺知"為訴求，
是不是會嚇退了一堆只想運動 或借著瑜伽去舒緩的朋友們
(OH!覺知聽起來太遙遠了!我只想瘦下來一點...)

綠色小鎮的瑜珈開課在即，
著手寫文案的時候，突然不知道該如何下手?
是原汁原味? 還是迎合市場口味?

是我宣傳做的太差了嗎?
印了十張傳單到附近去貼 雖然不多 但怎麼都沒人報名?
傳單一發出去 上面列的手機 也是我唯一的手機突然壞了 對方聽不到我的聲音 GMAIL也掛了
這也都發生的太巧了吧!

太陽班只有泛江熱情舉手
月亮班 人數比較多 但是時間湊不起來 有人星期三不行 時間太早 下班趕不過來 星期六晚上跟下午的時間又僑不定

星期四晚上的英語課程順利開班了 有Andrew Jeramy Andy Grag Dam與立貞，六個學生剛剛好，大家流了很多汗，氣氛也很好。
不過Jeramy下星期四要開會，Dam找到新工作不能來，Grag的美式足球隊快要開打，瑜珈課是否能夠持續咧?
 古人說萬事起頭難，真的不是講古而已

當初想的很天真，一定可以找到一群想認真學瑜珈的學生，然後可以把我在印度學的，做個大整理，一點一滴的傳授下去
不過學生不夠踴躍呀! 

還有誰想報名的嗎?請出個聲，時間的話，我們再調整。
我只要六個人,,,,,

"洪老師蠻喜歡你的，你蠻主動的，也覺得你們的默契不錯，不曉得你有沒有意願繼續當助教?"
"你能不能來很久很久? 如果不能來能不能兩個禮拜前先通知我們?"

"我們這是破例，你沒受過師資訓練就來當助教，你算是特例...."
"那我們就當作是互惠，你學你想學的，我們也不收費，我們也不用簽約了，就心知肚明........"
"那你下禮拜天下課時能不能萊陪小朋友看電影?"

我在電話那頭 好的好的 不停的好的好的。
掛上電話後，有種被賣的感覺。

究竟是他們賺到了一個助教?
還是我賺到了一個學習的機會?

都是吧.....
不過談到收費 跟簽約 感覺怪怪的

這個週末我去了洪光明的兒童瑜伽班，起初只想去參觀，
結果居然就下海當助教了。

教室整體設計的質感很天然，尤其是深色的木頭地板與門，
開放式的空間，包含著一個設備完善的廚房，
四面都是鏡子讓小空間有變大的效果，
不過這樣就沒有牆可以用了，很可惜。
只限使用純天然的亞麻瑜珈墊也是很好的概念，
然而一問之下，一塊墊特價要2200NT,呼! 好貴~

兒童瑜珈班的學生還真的蠻多的，
每堂都有十幾個小朋友來參加，

星期六有一個小朋友叫做青蛙，滿場跑，
連洪老師示範動作的時候，還會整著趴在老師的頭上，
洪老師整整一個小時都很有耐心的對待青蛙，
反倒是新加入小孩的家長在課程結束後，
跑來抗議青蛙的行為

我這堂課還只是在旁邊觀察，按兵不動。

星期天，一樣有十幾個小孩湧進，
有著大大的眼睛，圓圓的小臉，才三歲的Ashley，根本就不知道自己在做什麼，
洪老師示意我去關照一下，
我將她小小的手握拳，放在小肚子下面，
然後請她看老師跟其他同學的動作，
"往前彎唷! 吐氣...."
"我不要!"Ashley不停搖頭的拒絕了我好幾次，
"為什麼不試試看咧?"我小聲的問她。
"我的頭太短了!"Ashley堅定的回答。
小英當場語塞，然後默默的往別的小孩方向走.....

心裡想著，"頭短" 跟"前彎" 到底有什麼關係，
有誰可以告訴我?
小朋友的世界好奧妙唷....

課程結束後，小朋友開始拿瑜珈磚射來射去，
"這樣會不小心射到別人唷!先幫阿姨把磚收好再玩...."
"我的已經收好了，那是別人的...."

我雙手叉著腰昂首問天，瑜珈磚跟球滿天飛
洪老師向我使了個眼色後 悄悄的從旁邊溜了出去

修行 修行 修行 兒童瑜珈...

上次去上飛碟早餐的預錄節目，
結束後在櫃檯遇到好久不見的朱姊，
她留了長髮，兩隻靈活的眼睛像貓咪似的把瞳孔放大，"小英!"
以前總是覺得高高在上、尊貴的朱姊過了這麼多年 居然還記得這個曇花一現的小小節目助理
其實人就是人 我們一樣不喜歡悲傷 渴望快樂 所謂的高低 大小 都是自己在腦海裡創造出來的
不是嗎? 我快速閃過這個念頭。

朱姊瘦了一點，穿著迷你短裙，上了一點淡妝，皮膚還是很好，好懷念的哄人 溫暖的語氣
知道我出書後不斷地向他的節目製作人說一定要幫小英，她怎麼能夠總是說話說的這麼動聽?

過沒幾天就接到BOGGI的電話來敲通告了
彷彿昨天BOGGI才把一顆大愛心放在女朋友的桌上，陶子還假裝吃味的說"唷!情人節~~這麼大的愛心，怕人家看不到唷~~"
現在的Boggi已經是一個小孩的爹

時間可以改變的太多了
可以淡化 可以療傷 可以原諒 可以遺忘.....
時時刻刻都在改變 而我們常常在因為眼前的事憤怒 緊張 興奮 
過了好幾年不可能會記得的事 居然在此刻會起這麼大的反應

還真的是因為一點關係 才上了朱衛茵一點關係的節目
星期四 也就是明天 飛碟電台 現場直撥 我有一點擔心自己會不知所芸 哈哈哈