Yogi Home | 花蓮 戀瑜珈

體位法是把你放在壓力下，然後你必須想辦法如何在緊張的情況下不緊張，
那是一種智慧，同樣的用在生活上，面對緊張的情況，
用作體位法時相同的態度去面對，讓你的生活在緊張下但不緊張。

 我從來沒有想過一剛開始我的瑜珈教學，就要當瑜珈老師的老師，

我原本期待，初學者的出現，
因為在教學上我下了很多功夫學習如何引導初學者，
敎初學者不比敎進階的學生簡單，
結果找上我的，三分之二已經在敎瑜珈，不管是兼職還是全職，資歷最菜的我偏偏站在台上。

也許是Iyengar派系在台灣真的極少人接觸，
出了一本書、還有不怎麼打廣告的網頁，
我把自己放在檯面上，給有心人搜尋，
也不 能怪 老師們。
說實在的，他們對知識的渴求，謙虛與放下身段，
願意讓我這個晚輩有如此機會分享，除了餘有榮焉外，還有真心的佩服。

 大家都很謙虛，有人想幫忙自己教學中年紀特別大的學生、
有人想重新把基礎紮好根、有人純粹進修、想嘗試不同派別的瑜珈……..

 我從來沒有告訴這些老師們，他們給我多少的壓力，甚
至讓青春期都不長什麼痘痘的我開始冒痘痘，
很多時刻，我不禁懷疑自己，是不是不夠好，
也許應該改行做別的，如果不是家人與 先生大力的支持，我現在也許敎英文?演劇團?哈!….

 我的班級，一班八個人，總是有兩個以上教師級的，
還有兩個以上從來沒學過瑜珈的，
我常在思考，如何讓進階的學生與初學的學生在同一個指令下都達到學習的效益，我
該如何設計課程，讓它對初學者不會太難、但對老師們又不會太簡單?

 他們對身體的了解程度不同，
同樣一個體位法，資深的練習者已經知道不均勻的部份、
初學者卻連左手右手都還搞不清楚；
初學者接受我告訴他們所有的指令，資深的帶著習氣與慣性來、有時加上難免的自我意識與對知識的貪婪，
”可不可以再給多一點?””能不能同樣的價錢，但是上久一點?””行不行開進階班，我不想跟初學者同一班。””我想學蠍子式……

 第一個班級，為了滿足兩個資深的練習者，
我放的太多也太快，結果最後初學者因為壓力太大全跑光了，我嚴重損失了六個學生。

記取教訓，第二個班級，我小心翼翼的放慢速度、循序漸進的為他們的基礎紮根，
意外的是，他們進步的速度讓我感到驚訝，在進階的練習者對身體有深入的體驗之同時，
初學者很快地跟上，整個班級有一種合諧美妙的共鳴。

來印度進修前最近的一班，來報名的有五個老師，其中一個還出過瑜珈書，一個在敎阿斯坦加，
還有兩個從來沒有做過瑜珈的完全初學者，這下子我真的慌了…..

 正式開課的一個禮拜前，我帶著垂透喪氣的入睡，
起床第一件事還會嘆氣，心情沉重了好幾天，
硬著頭皮我還是去上了課，
我帶著我的熱誠與專業，帶著在房子中央做手倒立時那種不怕摔的精神，
不管結果如何，盡力就是了，結果出乎意料的是，這個班級除了沒有我想像的這麼可怕以外，
他們還是上天派來的天使，幫助我看到了自己的潛力與自信，我們共渡了好玩、有趣、愉快的五堂課。

 隔天我坐上了往德里的飛機，我開始想念我那些可愛的學生們…..